氣喘兒不能運動？醫師：錯誤迷思

2015年08月30日 17:35 中時即時 陳瑄喻

「今天運動完就氣喘發作，下次不要跟同學在外面玩！」不少氣喘兒的家長因為孩子運動後出現胸悶、咳嗽與呼吸困難等症狀，而不鼓勵孩子從事運動，醫師表示，規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的心肺功能，只要把握好原則，不僅不用擔心氣喘發作，反而能有效提高氣喘兒的生活品質。

今台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會舉辦「樂踢一夏，足球小將養成營」氣喘衛教活動上，邀請50名氣喘兒下場踢足球，這些小朋友個個精力十足，不僅滿場跑，還開心地抱著媽媽說「我踢進球門了！」

研究指出，氣喘兒童比起一般非氣喘兒童參加運動的比例低，不少家長當孩子確診氣喘時，由於擔心氣喘發作，通常都不鼓勵兒童參與運動，久而久之，氣喘兒參與戶外活動的機會比一般的孩子少，體適能鍛鍊較為不足，導致體能狀況較一般健康學童差，反而不利於控制氣喘，形成惡性循環。

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，許多國外的研究都已證實適度的運動有助於氣喘患者的健康，仔細觀察氣喘病患在運動訓練後，發現可減少呼吸道異常反應，甚至也能提高氣喘兒童生活品質，例如增加心肺耐力、幫助睡眠、減少因氣喘發作而缺課的機率。

基隆長庚小兒過敏氣喘科主治醫師蘇冠文表示，氣喘兒運動前應先進行10至15分鐘短暫、重複的熱身運動，結束運動後，至少要有10分鐘的緩和運動，更重要的是須慎選運動環境，不要在空氣品質不佳、溫濕度劇烈變化的地區運動，另外，也應注意空氣中是否可能有含量較多的粉塵等過敏原。

松山足球俱樂部教練張馨今表示，自己也是氣喘兒，但從小加入足球隊後，反而身體狀況越來越好，她建議家長，應該與老師、教練討論孩子的運動強度、時間，而不是一昧地阻止孩子運動，「這反而是讓孩子沒有更健康的身體對抗病魔。」

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