過動兒多運動 助提升專注力

2014/7/16 人間福報【本報台北訊】

台灣師範大學體育系特聘教授洪聰敏率領研究團隊，昨天在成果發表會中指出，運動能幫助過動兒抑制衝動和提升專注力，有助建立運動處方。

洪聰敏表示，注意力缺陷過動症是幼兒時期常見疾病，台灣過動症盛行率將近百分之九，約十個小孩中就有一人可能有過動症，若以全台一百二十萬名小孩來估算，過動症兒童可能超過十萬人。

他指出，過動症兒童無法專注，亂跑亂動、干擾別人，對心理健康和未來工作都有影響，根據過去研究，運動能促進一般孩童的認知發展，團隊試著研究運動在過動症兒童身上是否也有效果。

研究團隊先針對八歲到十二歲的過動症兒童研究，發現動作能力較佳的過動症兒童，有較好的抑制衝動和過動能力，而體適能較佳的過動症兒童，安靜狀態腦波較低，執行控制的能力也較佳。

為了解運動是否對過動兒童有改善效果，研究團隊安排每周兩次、每次九十分鐘的有氧運動，為期八周，並進行紅綠燈踩煞車實驗。

洪聰敏表示，實驗中綠燈出現頻率高，但會突然出現紅燈，考驗煞車反應能力，一般人可能煞得住，但過動兒幾乎煞不住，實驗發現，控制組兒童在實驗中沒有太大變化，運動組兒童在運動後，抑制能力和專注力明顯提升。

洪聰敏表示，研究發現，運動的確能改善過動兒的認知表現，但效果大小，包括運動時間、類型、強度等，還有待進一步了解，未來會繼續研究特定運動方式對過動兒認知的影響，藉此建立運動處方，提供家長、老師或醫生作為輔助治療參考。

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